Неожиданный рецепт счастья

Недавно  в поле моего зрения попала информация о том, что в стране, вернее королевстве Бутан на государственном уровне принят индекс измерения благосостояния нации -  валовое национальное счастье. Благодаря этому показателю люди становятся более счастливыми, а у счастливого человека и трудоспособность увеличивается в 3 раза и качество работы улучшается.

Не правда ли Неожиданный Рецепт для увеличения экономических показателей?

А теперь самое главное.
Для увеличения этого показателя нужно не так уж много.

Пункт первый - Правильное дыхание.

Еще со школьных уроков биологии, точно помню,  нормальное дыхание составляет 17-18 вдохов и выдохов в минуту. Да, это так… но не совсем. Если увеличить это количество до 25, то общее состояние становится намного лучше. 

Если анализировать с точки зрения физиологии, то наш организм насыщается кислородом намного интенсивнее. И все процессы соответственно ускоряются. Посмотрите на наших малышей. Они бегают, играют. Они абсолютно счастливы. И при этом частота дыхания близка к 25. 

Предвосхищая вопрос, как увеличить частоту дыхания до нужного количества сразу же скажу: надувайте шарики! Обычные воздушные шары!!! Проведите эксперимент: замерьте частоту дыхания в спокойном состоянии, затем надуйте пару шариков и повторите подсчет. Вы сильно удивитесь!

Вот оно «тайное оружие»! Представляю себе, как менеджеры по персоналу вводят обязательное надувание шариков в течение 5 минут, в обеденный перерыв и увеличение продаж в несколько раз!!!

Но шутки в сторону, хотя какие уж тут шутки.

Пункт второй Бутанской формулы счастья подразумевает… Улыбку.

Тут вообще все просто. УЛЫБАЙТЕСЬ!!! 

Посмотрите вокруг, как часто и много Вы видите улыбающихся людей в большом количестве? Ну разве на каких-нибудь мероприятиях (не политических), концертах…  А в обычной жизни? 

Давайте начнем с себя: улыбнитесь утром своему отражению в зеркале, пожелайте ему доброго дня. Улыбнитесь своим домашним, соседу, ребенку, кошке, дереву, цветку, солнцу наконец или дождю. Сделайте улыбку Вашей визитной карточкой. Люди больше любят общаться с улыбающимися приятными людьми, чем с мрачными типами.

И третий пункт. Ужинайте дома, в тесном семейном кругу.

В идеале – приготовить этот ужин вместе. Понимаю, в наше скоростное время это практически невозможно. И тем не менее. Совместный семейный ужин, за столом без углов, круглой или овальной, обтекаемой формы… Во время такого ужина формируется единение семьи и счастье каждого объединяется, преумножаясь.

Всего 3 условия, а как изменится Ваша жизнь! Попробуйте сами, расскажите Вашим друзьям и знакомым. И может быть, Вам покажется, что количество денег в Вашем кошельке не так уж и важно, а главное Ваше внутреннее состояние, состояние Валового счастья. 

Будьте Счастливы!!!